Nella medicina tradizionale Cinese il mal di schiena è riconosciuto come uno squilibrio energetico che porta in sofferenza l’organismo nella sua funzione, tali squilibri energetici e funzionali possono essere portati all’attenzione di un operatore Tuina o dall’agopuntore di MTC, il quale attraverso una specifica ed attenta valutazione energetica sarà in grado di ricercare la causa manifestata e i successivi rimedi o trattamenti da operare.
È indubbio che ci si può mantenere in salute attraverso degli esercizi ginnici in grado di prevenire l’istaurarsi di ogni squilibrio energetico.
Gli aspetti importanti degli esercizi energetici si basano sul direzionamento del Qi (energia) su tutto il corpo allo scopo di ottenere un effetto benefico sulla salute. E’ storicamente documentato che già in epoca feudale (770-221 a.C.) grande importanza veniva attribuita ai cosiddetti “metodi per nutrire la vita” o “la via per nutrire il principio vitale” (yang sheng zhi dao), essa consiste nel regolare, e perciò nel curare (i due significati del termine zhi, utilizzato nel senso di “governare”), le forze vitali, cioè principalmente il soffio (qi) e l’essenza seminale (jing). Corpo (shen), respiro (xi) e mente (xin) sono, secondo gli antichi cinesi, tre elementi indispensabili a chi persegue la "via del nutrimento vitale" può ottenere salute, equilibrio, tranquillità interiore e un corpo armonioso ed efficiente. Nella nostra epoca molti esercizi di allungamento sono stati estrapolati e chiamati in inglese Streatching e la divulgazione di questo metodo in occidente si ebbe con Bob Andrson nel 1980. Lo scopo di tutto ciò è di far defluire meglio la nostra energia (il Qi) lungo i suddetti canali e conseguentemente di rendere il nostro corpo più mobile, agile ed elastico e riducendo l’inesorabile invecchiamento, oltre che alla stimolazione corporea si ottiene anche un maggior rendimento mentale in quanto vengono stimolati i due emisferi celebrali.
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